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傳統(tǒng)零食常見(jiàn)“五大害”
過(guò)年，家家戶戶不可避免地會(huì)準(zhǔn)備些干貨、糖果等零食，當(dāng)親友歡聚，心情愉悅的情況下，這些平時(shí)“三思而后吃”的小玩意，也就不知不覺(jué)間塞滿 ...
時(shí)間：2017-01-25 13:13 來(lái)源：39健康網(wǎng)
超實(shí)用健康過(guò)年全攻略
大年三十的年夜飯，向來(lái)是中國(guó)人最操心的一件事。隨著生活水平的提高，人們對(duì)年夜飯“解饞過(guò)癮”的需求已經(jīng)逐漸“營(yíng)養(yǎng)健康”所取代，然而， ...
時(shí)間：2017-01-25 13:10 來(lái)源：39健康網(wǎng)
專家支招:老人過(guò)年切莫太
日前，接到讀者孔女士打來(lái)的電話。她說(shuō)，我太郁悶了，太無(wú)奈了！請(qǐng)你們向老年人呼吁一下，請(qǐng)他們多多保重，千萬(wàn)別再干“幫忙不成反添亂”的 ...
時(shí)間：2017-01-25 13:09 來(lái)源：天津日?qǐng)?bào)
舌尖上的營(yíng)養(yǎng)學(xué)?過(guò)年時(shí)如何保護(hù)健康
美味佳肴，觥籌交錯(cuò)，春節(jié)餐桌上總是洋溢著無(wú)盡的歡樂(lè)與溫馨。如何在享受美食的同時(shí)也能吃得科學(xué)、吃得健康，避免飲食不當(dāng)引發(fā)各類疾病？
時(shí)間：2017-01-25 13:08 來(lái)源：人民網(wǎng)-人民日?qǐng)?bào)
過(guò)年如何健康飲食-美食天下
健康不難，難的是每天堅(jiān)持健康的生活方式。什么是健康的生活方式，簡(jiǎn)言之就是，日行一萬(wàn)步、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子，簡(jiǎn)稱“健康一二一”。 ...
時(shí)間：2017-01-25 12:56 來(lái)源：
過(guò)年吃什么解油膩？
專家建議，節(jié)后幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。
時(shí)間：2017-01-25 12:48 來(lái)源：
老人運(yùn)動(dòng)紅黑榜
運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化骨骼，增強(qiáng)免疫力，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，老人體力及身體機(jī)能下降，運(yùn)動(dòng)就變成一把“雙刃劍”，一旦選錯(cuò)了運(yùn)動(dòng)方式，很可能得不償 ...
時(shí)間：2017-01-23 11:14 來(lái)源：人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào)
到了春節(jié)擔(dān)心每逢佳節(jié)胖三斤這個(gè)“魔咒”怎么破？
春節(jié)即將來(lái)臨，家家戶戶忙著儲(chǔ)備年貨，準(zhǔn)備和親友宴聚歡慶。
時(shí)間：2017-01-23 09:18 來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)
膳食醫(yī)生開(kāi)出的“新年快樂(lè)處方”
我們知道，情緒是否積極、快樂(lè)，主要由大腦來(lái)決定，而大腦活動(dòng)所需的能量幾乎都來(lái)自我們每天所吃的食物，所以情緒的波動(dòng)與我們吃的食物有很 ...
時(shí)間：2017-01-22 16:27 來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)