在瓊海官塘一家溫泉酒店內，游客在泡溫泉，放松身心。 本報記者 宋國強 攝
保亭七仙嶺溫泉。本報記者 王凱 攝
■ 本報記者 趙優
這個時節，北方寒氣逼人，海南秋雨連綿，似乎告訴我們已經到了溫泉養生的最佳時間。冒著泡的熱水從地表汩汩涌出，升騰的蒸汽呼吸起來都是清新與溫暖。在暖意融融的泉水中小憩片刻，不僅能消解積聚在體內的寒氣、濕氣，還能讓身體骨骼、肌肉徹底放松。而你，只需把身體交給泉水，把眼與心付與美景，然后就靜靜地體驗身體與心靈的歡愉。
除了大海和沙灘，海南的溫泉也盛名在外。有關資料顯示，目前海南全島已知的溫泉有近40處。按陸地面積計算的話，海南平均每1000平方公里就有1處溫泉，密度之高居全國之首，是名副其實的“溫泉島”。海南作為全國最多旅居候鳥的冬季度假目的地，泡溫泉正成為眾多人旅居海南時必不可少的一項體驗。
熱帶雨林里的山野溫泉
位于保亭黎族苗族自治縣境內的七仙嶺溫泉，是目前海南溫度最高的熱礦水，水溫高達95℃，富含鋰、鍶、鋅等元素，屬硅酸重碳鈉型水，是理想的醫療保健礦泉水，而且還是全島唯一一處從高處自流的溫泉，無須人為機抽，可直接用保溫管引來使用。
這里是海南目前唯一的以“熱帶雨林”和“野溪溫泉”為主題的溫泉區。在七仙嶺的晨曦里，鳥兒在歌唱，花兒沾滿了露珠。那些隱蔽在森林里、與野鳥相伴的深山溫泉池都用天然卵石壘砌，依山勢而建，高低錯落，形態各異。當你品著野花的香味，欣賞著來自大自然的音樂，身體在溫泉中和那些毫無人工修鑿的石頭親密接觸，大自然已將你擁入懷中。盡享山野情趣，便是山野溫泉的魅力。
因為有著較高的水溫，這里還有一項美食不可錯過，那就是溫泉煮蛋。雞蛋經過溫泉浸泡，蛋白已凝固，但內中的蛋黃卻是還保持半流體性質，成為口感特別的流心蛋。在這樣充滿野趣的山間雨林里享受溫暖和愜意，怎不令人流連忘返？
風情小鎮里的保健溫泉
位于萬寧興隆華僑農場的興隆溫泉，是海南開發利用得最早的溫泉。1980年，由廣東省地質局海南地質大隊在該地區進行鉆探，共打出了20多眼溫水孔；1992年，海南省環境地質研究所打了5眼熱礦水孔。自1994年正式開發利用以來，興隆溫泉已發展成為海南著名的旅游度假勝地。
興隆溫泉水四季保持60℃左右的溫度，其中可溶性二氧化硅和氟的含量較高，可稱為“氟硅水”，水中還含有對人體十分有益的多種微量元素和氡，對皮膚病、關節炎和神經衰弱等有輔助治療作用，保健價值非常高。加上這里獨特的東南亞風情、熱情好客的歸僑、可口的東南亞美食，泡過溫泉之后快去僑鄉徜徉一番吧。
瓊海官塘溫泉幾乎可以稱為海南“最臭”的溫泉了，因其硫化氫含量較高，被俗稱為“雞蛋臭”溫泉。這里溫泉水溫43℃至45℃，對人體有鎮靜作用。躺在泡池中，抬頭可見峻秀白石嶺，裊裊炊煙從椰林中升起，不遠處農家的小樓笑聲隱約。在這種田園牧歌一樣的環境中泡溫泉，遠不止舒筋松骨。
形式多樣的特色溫泉
1993年，三亞南田溫泉成功鉆打了第一口深56.1米的熱水井，當時噴水高度高出地表8.63米，日自流量達3726噸，且水中微量元素的含量可以起到藥物治療的作用，作為一個典型的地熱田，成為海南唯一一處被收入《中國礦情》一書并具體介紹的溫泉。
這里溫泉池種類眾多，其中小魚溫泉人氣最高。在高達43℃的溫泉水中，小魚依然快活暢游。當人進入浴池中，小魚便將人團團圍住，專門啄食人體上死去的皮質，不但可以刺激表皮神經，促進血液循環，還能起到暢通毛孔的作用，可謂樂趣十足。
位于海口觀瀾湖度假區內的火山巖礦溫泉中心則被設計成了涵蓋六大洲風情的特色泡湯主題區。每一個主題區都有著各自的特色：在亞洲區，你既可以躺在溫熱的石板上舒展身心，也可在“吳哥古跡”旁體會柬埔寨的浸浴文化，大洋洲區主要凸顯“原著毛利”“山林溫泉”的意境，中東區還有“土耳其蒸浴”和“超凡死海”的魅力，具有獨特主題的浸浴體驗，仿佛有了穿越之感。
TIPS：泡溫泉注意事項
1入池有序，先從低溫池開始浸泡。
2時間不宜過長。由于溫泉的水溫多高于體溫，所以每次浸泡時間不宜超過10-15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。
3先緩緩站起，等身體慢慢適應后，再離開溫泉。
4泡溫泉后，必須飲用大量熱水作為補充。
5泡過溫泉后，新陳代謝加快，應稍事休息、放松以恢復體力。
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