成都大學健美班學生照片躥紅網絡
海口網 http://m.333424.com 時間：2015-05-04 14:53
4月27日，在成都大學運動會開幕式上，6位擁有強健肌肉的大學男生身穿短褲、現場曬出塊塊分明的肌肉，被大批觀眾圍觀，他們的照片也迅速躥紅網絡。
?
“肌肉男”說，健美帶給自己的最大好處就是身材的改變，每天都要保持大約2小時的訓練。大約用了兩年時間，擁有了叫人羨慕的人魚線和飽滿的肌肉線條。
?
另外一名“肌肉男”覃嘉興同學告訴記者，健美幫他更好地規劃時間和飲食，對他而言，已不僅僅是一種愛好，以后如果有機會，他有可能會把健美當做就業選擇。
?
成都大學健美班的教練余啟政老師介紹，“健美是一種專門強調肌肉健壯與美的活動，其實沒有大家想象的那么困難。”他介紹，健美包括“增肌”和“減脂”兩方面，有氧訓練可以幫助減脂，比如慢跑、瑜伽等，讓肌肉凸顯。增肌主要靠力量器械負重訓練，讓肌肉圍度更加立體，兩個方面相結合，就能打造出理想的身材。
?
余啟政也有點無奈地表示，現在在國內，健美課程的推廣力度還遠遠不夠，尤其在高校里，真正參與的人數并不多。（成都商報記者張漫 攝影記者王紅強 實習生徐沛）
?
海口網 http://m.333424.com [來源： 四川新聞網-成都商報] [作者：] [編輯：馮丹霞]
