下周就要開學了，近日一位網友發微博表示，“由于孩子從心理上沒有做好開學準備，各種狀況都比較容易集中在開學前發作。主要是‘開學’這個特殊的事件，導致學生對學校生活的適應產生焦慮和恐懼或由于分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等產生不良情緒。”類似的問題也讓不少家長及孩子感到困惑。對此，北京晨報記者采訪了多位教育專家，探討不同年齡階段孩子的成長特點，使孩子有針對性地做好開學準備，也有利于家長幫助孩子收收心。

　　早教階段：

　　逐漸減少娛樂

　　避免逆反心理

　　北京金色雨林學習能力中心主任林薇介紹，預防開學綜合征最重要的一點還是要從心理上進行調節。教育心理學中，積極的心理暗示實質上就是要求家長們能根據自己孩子的年齡和知識水平，從具體形象材料入手，幫助他們逐步擴大對有關事物的興趣，加深孩子對學習求知欲的引導。比如，跟孩子一起回憶班上同學之間的趣事，喚醒孩子對校園生活的美好記憶等。同時，新學期多給孩子激勵，和孩子多交流。問問他們新學期認識了哪些新朋友，學校有什么新變化，開了哪門新課程等，這樣可以讓孩子對學校生活和學習保持新鮮感，也讓孩子對新學期產生期待，幫助孩子樹立自信和對學習的興趣。

　　林薇介紹，作為學生家長，應在開學前一周讓孩子進入到開學狀態，重整學習和生活規律。如果孩子已經患上開學綜合征，那么家長在孩子睡前不能安排較興奮的活動，否則會影響孩子睡眠，睡眠調整不好，孩子病情很難得到緩解。同時，要循序地減少孩子娛樂時間，對那些貪玩的，特別是已迷入上網、電視的孩子，這有利于避免因突然中斷而產生逆反心理。其次，針對孩子厭煩上學的情況，家長可以跟孩子一同制定學習計劃，在新學期開始時制定一個目標，既可以幫助孩子把原來如脫韁野馬之心“收回”，又可以激勵鼓舞孩子的斗志和上進心。

　　小學階段：

　　制定可行目標

　　引導心理適應

　　下周開學，由于不是新學年，不少家長認為，孩子已經有了在小學學習生活的經歷，就不用再為開學做過多準備，甚至認為上了學自然而然就適應了，這是水到渠成的事情。對此，中國青少年研究中心副主任孫云曉認為，一方面，不能簡單地否定一種生活，提倡一種生活，也就是說不能認為寒假生活就是不適合的，學校生活才是更有利于孩子發展的，而是要將二者結合起來。另一方面，家長要結合孩子自身的年齡特點，對孩子在心理方面進行適當引導。比如，隨著新學期臨近了，給孩子制定一些切實可行的目標。放假期間，孩子更多地是和父母生活在一起，開學以后，孩子要離開家人，和其他小伙伴一同生活。交往圈子的改變會給孩子帶來或多或少的不適應。這時，家長可以告訴孩子，新學期開始了，努力讓自己多交到幾個好朋友。畢竟小學生更需要和同齡人交往，從中獲得快樂體驗。只要和同學之間的關系處理好了，適應新學期的生活就真的水到渠成了。

　　另外，對于小學低年級新生來說，家長要更加注意培養孩子的良好習慣，比如端正的坐姿、良好的學習態度和學習方法等，這些基本功將會讓孩子受益終身。對于小學生來說，家長的權威性在他們幼小的心靈中仍然占有很重要的地位，因此，家長應該利用好這段時期，對孩子的認知和行為進行正確的引導。

　　中學階段：

　　回顧假期趣事

　　搭建過渡平臺

　　中學生雖然比小學生有了更強的自覺性，但是由于這部分學生群體逐漸有了自主意識，愿意自主安排生活，在假期中就會有更多自由支配的時間，參與社交活動及社會實踐，因此，在開學以后，他們同樣面臨“如何收心”的問題，盡快適應新學期的學習生活節奏。

　　對此，北京十八中有一套富有創意的解決方式，幫助學生收心。據該校教學副校長魏韌介紹，十八中專門抽出一周時間，通常是開學后的第一周，由學校搭建平臺，讓學生分享自己的假期見聞。“學生從假期生活突然轉為學校生活，難免會出現不適應。不如給學生一個過渡期，讓他們在學校分享假期發生的事兒，把一個月來的所見所聞表達出來。”魏韌說，學生不能“死讀書”，作為社會人，應該多接觸、感受生活。有的學生在假期里走進老北京胡同，感受這座古城的歷史變遷和人文氣息，豐富自己的人生閱歷。另外，雖然只有短暫一個星期的過渡期，但是學生重新回歸到學校里，也有助于其慢慢適應校園生活。