“冬練三九，夏練三伏。”隨著室內(nèi)健身場(chǎng)館的普及，天氣變化再也擋不住人們運(yùn)動(dòng)的熱情。一到冬天，室外寒風(fēng)呼嘯，不少人會(huì)選擇到相對(duì)溫暖的室內(nèi)鍛煉。不過，您在健身房揮汗如雨時(shí)，有沒有想過周邊環(huán)境可能不利于健康？其實(shí)，健身房里也有各種各樣的污染，稍不注意，健身反而會(huì)變傷身。

　　通風(fēng)不好、消毒不及時(shí)，健身可能變傷身

　　“我經(jīng)常來這兒，每次算上跑步和練器械，至少要一個(gè)小時(shí)。”北京市朝陽(yáng)區(qū)一家地下健身房里，在金融機(jī)構(gòu)上班的小楊剛剛結(jié)束鍛煉，“尤其到了冬天，外面又冷又有霧霾，室內(nèi)健身暖和又干凈。”

　　跟小楊有同樣想法的人不在少數(shù)。健身房確實(shí)比室外溫暖，但真的比室外“干凈”嗎？專家指出，健身房?jī)?nèi)其實(shí)也有不少隱藏的“污染陷阱”，稍不注意，健身可能變傷身。

　　首先，新開業(yè)的健身房可能存在裝修污染問題。室內(nèi)的裝修材料、運(yùn)動(dòng)器械、瑜伽墊等健身用品，材質(zhì)五花八門，每種都可能成為污染源。

　　其次，不少健身房選址“地下”本身就是個(gè)隱患。“地下建筑結(jié)構(gòu)的通風(fēng)環(huán)境相對(duì)封閉，健身時(shí)人的呼吸量增加，是日常活動(dòng)的1—2倍，空氣中二氧化碳的濃度會(huì)上升。”國(guó)家室內(nèi)車內(nèi)環(huán)境及環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心主任宋廣生表示，地下還存在“氡”污染。氡是一種氣體，源于土壤。越是地下空間，氡就越多，如果不及時(shí)通風(fēng)換氣，氡會(huì)滯留于地下的水和空氣中，過量吸入有損肺部健康。“即便是地上健身場(chǎng)所，由于室內(nèi)人口密度較大，也要特別注意補(bǔ)充新風(fēng)。” 清華大學(xué)建筑學(xué)院建筑技術(shù)科學(xué)系教授趙彬說。

　　“健身房人多時(shí)就跟下餃子似的，一輛‘動(dòng)感單車’一天下來有無數(shù)人用，車把手一摸都是汗，讓人心里真不舒服。”小楊的擔(dān)憂不無道理。專家表示，人在健身房?jī)?nèi)大量出汗，會(huì)增加細(xì)菌繁殖的可能性，流行病菌會(huì)隨汗液和呼吸傳播。

　　除去健身房自身環(huán)境的問題，室外環(huán)境的影響也不容小覷。如果健身房沒有配備空氣凈化器，或新風(fēng)系統(tǒng)內(nèi)的凈化裝置沒有及時(shí)開啟、管道不經(jīng)常清理，霧霾等室外空氣污染會(huì)“滲透”到室內(nèi)，影響人體健康。

　　里約奧運(yùn)會(huì)的跳水場(chǎng)地莫名變綠、北京多家泳池尿素超標(biāo)，我們的生活中，泳者在池邊一躍而入時(shí)，接觸到的水安全嗎？對(duì)此，宋廣生表示，如果泳池建在地下或半地下，氡就可能超標(biāo)。由于泳池要保證一定的溫度，通風(fēng)不好會(huì)導(dǎo)致空氣濕度增大，給患有呼吸系統(tǒng)疾病的人造成健康負(fù)擔(dān)。消毒不及時(shí)或過度消毒，都會(huì)影響水質(zhì)。“游泳時(shí)，人體皮膚和黏膜暴露在外，消毒不合格，易造成交叉感染。”北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)系副教授黃鵬這樣提示。

　　規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)低、監(jiān)管不給力，健身房的環(huán)境質(zhì)量亟待重視

　　早在2005年，北京市體育局就發(fā)布了《北京市健身房安全管理規(guī)范》，要求“健身房有機(jī)械通風(fēng)裝置的新風(fēng)量不低于20立方米/人/小時(shí)；健身房?jī)?nèi)外環(huán)境噪音應(yīng)符合國(guó)標(biāo)要求；對(duì)經(jīng)營(yíng)性健身房的健身器械要做到每?jī)尚r(shí)消毒一次，每天不少于4次”，等等。

　　這樣具體的規(guī)范，似乎讓大家看到健身環(huán)境有了保障，但專家和業(yè)者都不以為然。“其實(shí)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不苛刻，反而應(yīng)該更嚴(yán)。”清華大學(xué)建筑環(huán)境檢測(cè)中心主任張寅平解釋，我國(guó)對(duì)普通辦公建筑的室內(nèi)新風(fēng)量都是30立方米/人/小時(shí)，20立方米/人/小時(shí)并不算高標(biāo)準(zhǔn)。“人在鍛煉時(shí)新陳代謝強(qiáng)烈，對(duì)新風(fēng)的需求比平時(shí)更大。20是在室內(nèi)理想條件下的需求，一旦室內(nèi)空氣污染物較多，或一定空間內(nèi)人口密度大，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就低了。”

　　北京市東城區(qū)一家地下健身房的負(fù)責(zé)人錢先生表示，雖然知道有這個(gè)規(guī)范，但實(shí)際操作中很難樣樣達(dá)標(biāo)。“一方面是成本所限，做不到兩小時(shí)消毒一次器械。另一方面我們也沒有專業(yè)的檢測(cè)設(shè)備，雖然每天保持通風(fēng)，但不知道新風(fēng)量是否高于20立方米/人/小時(shí)，更不知道‘噪音應(yīng)符合國(guó)標(biāo)要求’具體意味著什么？”他透露，規(guī)范雖有，但根本沒人來查過。

　　“非典之后，我國(guó)就要求相關(guān)公共場(chǎng)所定期清理集中通風(fēng)空調(diào)系統(tǒng)，但真正做到的卻是少數(shù)。”趙彬告訴記者，室內(nèi)與室外的環(huán)境污染在表現(xiàn)上有所不同——污水排放臟了河流、毒了魚蝦，是短期內(nèi)看得見的。而室內(nèi)環(huán)境對(duì)人體健康的影響短期內(nèi)不明顯，較難量化，但長(zhǎng)期累積影響很可觀。因此，大家必須提升維護(hù)室內(nèi)環(huán)境的意識(shí)。

　　與其他因素相比，室內(nèi)健身環(huán)境難保證，最重要的還是監(jiān)管缺失導(dǎo)致規(guī)范落實(shí)不力。規(guī)范的發(fā)布者和監(jiān)管者兩張皮，讓室內(nèi)健身環(huán)境幾乎成了監(jiān)管的灰色地帶。“目前的技術(shù)手段完全可以實(shí)現(xiàn)對(duì)室內(nèi)環(huán)境各項(xiàng)指標(biāo)的實(shí)時(shí)監(jiān)控。應(yīng)該出臺(tái)相應(yīng)的信息公開制度，并啟用第三方檢測(cè)，讓有資質(zhì)的實(shí)驗(yàn)室監(jiān)督健身房，隨時(shí)上報(bào)數(shù)據(jù)，幫助政府監(jiān)管。”宋廣生表示，健身房的規(guī)范管理是個(gè)綜合問題，需要各部門聯(lián)動(dòng)。公共衛(wèi)生監(jiān)督部門和其他相關(guān)負(fù)責(zé)單位應(yīng)加強(qiáng)合作，對(duì)健身房環(huán)境做好監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)。

　　盡量少去設(shè)在地下的健身場(chǎng)所，經(jīng)營(yíng)者應(yīng)改善室內(nèi)環(huán)境，對(duì)顧客負(fù)責(zé)

　　既然健身房不一定“健康”，那我們?cè)谑覂?nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意什么？

　　北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院勞動(dòng)衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學(xué)系教授潘小川表示，由于通風(fēng)不暢可能導(dǎo)致室內(nèi)氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，會(huì)加重人體呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期在很“悶”的環(huán)境下健身，尤其對(duì)喜愛跑步機(jī)的中老年健身者而言，有出現(xiàn)短期缺氧誘發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。宋廣生表示，消費(fèi)者在選擇健身房時(shí)，一定要重視室內(nèi)環(huán)境，例如通風(fēng)要好、器材無異味，并且盡量少去地下場(chǎng)所。天氣良好時(shí)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。

　　趙彬提醒，即便健身房沒有裝修污染，僅二氧化碳濃度高也會(huì)引起所謂的病態(tài)建筑綜合征(SBS)，在這樣的環(huán)境鍛煉反而起負(fù)面作用。“舉個(gè)例子，人在密閉空間待久了會(huì)覺得胸悶、頭疼，這就是吸入過量二氧化碳的反應(yīng)。我國(guó)要求室內(nèi)二氧化碳濃度不超過800PPM。而在地下人口密集的空間，二氧化碳濃度很容易超標(biāo)。”

　　可是，大家怎么才能知道所處的健身房二氧化碳濃度是否過高？“人體本身就像一個(gè)傳感器，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)有頭暈、頭疼、渾身無力、臉頰不正常發(fā)紅等癥狀，一定要引起警惕，盡快到通風(fēng)條件良好的地方緩解。”趙彬說，“此外，健身房的經(jīng)營(yíng)者要有責(zé)任意識(shí)，定期測(cè)量二氧化碳濃度，一旦超標(biāo)應(yīng)加大新風(fēng)供給。在北京等霧霾高發(fā)地區(qū)，已安裝的新風(fēng)系統(tǒng)還要特別做好過濾。”

　　黃鵬指出，健身房是商業(yè)組織，逐利可以理解。目前看，越是消費(fèi)者比較多的大型連鎖場(chǎng)館，越會(huì)注意減少環(huán)境污染、提高安全措施。所以消費(fèi)者要盡量選擇規(guī)模較大的健身場(chǎng)所。“健身健身，健康是擺在第一位的。經(jīng)營(yíng)者應(yīng)該意識(shí)到，健身房不在于面積大小、器械多少，好環(huán)境才是關(guān)鍵。”

　　針對(duì)經(jīng)營(yíng)者“成本有限”的苦惱，張寅平表示，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，健身房在環(huán)保方面的投入并不會(huì)增加成本，反而能為健身房節(jié)省支出。“以新風(fēng)系統(tǒng)內(nèi)的熱回收系統(tǒng)為例，因?yàn)橛袩峄厥昭b置，一部分排出的濕熱空氣會(huì)加熱進(jìn)來的冷干空氣，既改善空氣質(zhì)量，又節(jié)省電力。”

　　令人欣慰的是，越來越多的經(jīng)營(yíng)者已經(jīng)意識(shí)到好環(huán)境的重要性，在北京豐臺(tái)區(qū)經(jīng)營(yíng)健身房的陳博聞最近就為健身房采購(gòu)了一批空氣凈化器。“顧客特別高興，大家看到我們對(duì)室內(nèi)環(huán)境和消費(fèi)者健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，都介紹自己的朋友來這兒。最近，來健身的人也多起來了。”陳博聞笑著說。

?

?

相關(guān)鏈接：

?