中國乒乓球隊兵分遼寧沈陽和北京昌平兩地，正式展開了一年一度的軍訓。這次軍訓為期6天，將進行隊列、軍體拳、體能及拉練等內容。吃住條件艱苦，訓練強度大，但國乒上下都甘之若飴，用總教練劉國梁的話說：“軍訓嘛，就是來吃苦的。”

　　此次軍訓結束后，國乒隊將回京冬訓，并進行吉隆坡世乒賽選拔賽，就此拉開備戰里約奧運會的大幕。

　　軍訓6天 每天6個半小時

　　本次軍訓，國乒全隊兵分兩路，張繼科、馬龍、丁寧、劉詩雯等主力前往沈陽某炮兵部隊，而剩下的67名隊員則在北京昌平某軍營。我省隊員張瑞和薛飛也在這67人之中。

　　6天的軍訓每天上午3個半小時，下午3個小時，包括隊列、軍體拳、體能和徒步行軍4個科目，共39個學時。期間，隊員們要進行一次負重野外拉練，以及參觀團史館、觀看電影等活動。與以往不同的是，這次并未安排實彈射擊訓練。

　　據主管教官介紹，野外徒步行軍是以體驗和感受為主，距離不會太長，需要打背包。在實際要求上，教官并不會以部隊官兵的標準來要求隊員們。軍訓期間，為保持隊員狀態，還是穿插進行室外體能訓練。

　　國乒隊員按照部隊時間作息，6點半起床，跑步、出操回來做內務和衛生，7點20分吃早飯，休整過后8點準時開始訓練。晚上9點熄燈，只熄燈不斷電。而在前日軍訓動員大會結束后，隊員們也將手機交給主管教練。

　　昨日是國乒軍訓首日，但嚴重霧霾打亂了節奏。“原本安排全天隊列走步，上午因為霧霾嚴重，只走了一會就改為室內軍事培訓和講座了。下午快4點，霧霾輕了一些，隊員們就到室外繼續?！爆F國乒女二隊教練朱文韜告訴記者。

　　9人一間 與部隊官兵同住

　　此次軍訓，國乒隊員與部隊官兵同住。在昌平軍訓的國乒隊員，每9人一個班住一間房，教官也與隊員同住。每名隊員各有一個小鐵柜存放物品。按要求，隊員們只帶了最簡單的換洗衣物。

　　遠在沈陽的國乒主力也是與官兵同住，每間房住6個人，但劉國梁安排平均每兩名隊員與四名官兵住一個房間，他表示，近距離接觸對官兵和隊員都是難得的交流機會。

　　對于國乒隊的到來，部隊很重視，特意選拔了幾名優秀班長負責軍訓，其中有人還參加過今年的天安門閱兵儀式。此外為方便照顧女隊員，部隊還特意派來幾位女性教官。負責軍訓的教官告訴記者：“我們部隊是清一色的男兵，沒有女兵，這幾個女兵都是上級單位從各地選拔來的?！?/p>

　　六菜一湯 每天26元標準

　　油菜炒蘑菇、雞蛋木耳、蘿卜牛腩、紅燒魚塊……昨日中午，張繼科、馬龍和丁寧等一隊隊員吃上了部隊六菜一湯的午餐。此次軍訓隊員們的伙食與部隊官兵相同，每天標準是26元，“午飯和晚飯都是6菜1湯，3葷3素，主食基本都是饅頭、米飯，偶爾也會有包子、水餃、油條?！辈筷牻坦僬f。

　　為了防止隊員吃到“瘦肉精”，國乒自帶了肉類食品。前日是冬至，部隊食堂用空運過來的肉餡，為隊員們包了餃子?！捌鋵嵅粌H是軍訓，我們在外地封訓時，所用的肉類食品也是從北京的訓練局運過去的，這樣做的目的主要是為了防止吃到‘瘦肉精’，保證隊員們的食品安全，”劉國梁說。他還表示，運動員的飲食把關十分嚴格，現在距離里約奧運會只有8個月時間，要一切謹慎小心。就算是平時生活中，隊伍也要求隊員們在外出就餐時，盡量不食用肉制品。

　　相比之下，在昌平軍訓的二隊隊員們更“慘”，午餐和晚餐僅為四素一葷。不過，在劉國梁看來，軍訓就是吃苦。他說：“軍訓是乒乓隊的光榮傳統，能適應部隊這種艱苦的環境，回到現實訓練后，隊員們會更加努力。”

　　[過來人說]

　　饒靜文：軍訓絕非走過場

　　軍訓是國乒十多年來的慣例。談起當年的經歷，曾在國家隊打拼十余年的我省女乒主教練饒靜文記憶猶新，她說，國乒軍訓一絲不茍，絕不是走過場。

　　“每次去軍訓前都很忐忑，很恐懼。那種艱苦沒經歷過的，肯定體會不到。”饒靜文告訴記者，每次她和隊友都會經歷新兵訓練?！笆紫仁且拒娮耍敲蠢涞奶煸谕饷嬉徽揪褪且粋€小時，有次眼看著幾個女隊員暈了。”

　　饒靜文說，國乒軍訓要求非常嚴格：“打背包，晚上緊急集合，站崗，一項都不少。吃飯前要唱歌，軍訓期間不讓吃零食，只有一天三餐。說白了，就是把我們當新兵，新兵該做的和完成的，我們都要照做?！?/p>

　　最讓饒靜文難受的是全天保持被子呈豆腐塊的形狀?！敖坦贂S時到寢室檢查內務。如果有人的被子不是方方正正的，就會拖累全班受罰，大晚上站軍姿，或者通宵站崗。所以每天早上6點起床、把被子疊成豆腐塊后，一天都不能躺下。因為如果把被子弄亂了就要重新疊，而疊好被子實在太難了。我們在中午休息時間只能在小馬扎上坐著?！彼f。

　　正是這樣的艱苦，讓國乒隊員體會到平時訓練比賽條件的優越。饒靜文說：“每次軍訓完，回到隊里大家都覺得太幸福，不好好訓練真是太對不起自己了?！?/p>

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