C羅的肌肉

　　在2014年歐冠決賽中，C羅打進(jìn)點(diǎn)球后沖向場(chǎng)邊，怒吼著展示著自己健碩的肌肉，這成為了他巔峰時(shí)刻的代表鏡頭之一。不過(guò)如今有一種觀點(diǎn)是，正是這身肌肉，是C羅如今快速下滑的原因之一。

　　何塞-岡薩雷斯博士在《阿斯報(bào)》撰文稱(chēng)，C羅在球場(chǎng)上表現(xiàn)下滑，很可能與他對(duì)肌肉的迷戀有關(guān)。“在過(guò)去幾個(gè)月，我們看到了C羅展示他那過(guò)度膨脹的肌肉，他的身形，幾乎和一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員差不多了。與此同時(shí)，和之前幾年相比，他在場(chǎng)上的表現(xiàn)卻有所下滑。”

何塞-岡薩雷斯博士的分析文章

　　C羅多次表示，自己將大量時(shí)間花在健身房?jī)?nèi)，這也成為他努力的標(biāo)識(shí)之一。但岡薩雷斯博士認(rèn)為，C羅過(guò)于沉迷健身，這可能對(duì)他球場(chǎng)表現(xiàn)帶來(lái)了負(fù)作用。“問(wèn)題在于，C羅的訓(xùn)練計(jì)劃，更多用于發(fā)展出健碩、美觀的體型，而不是針對(duì)場(chǎng)上的表現(xiàn)。”

　　“最近幾個(gè)月，他的沖刺速度不僅沒(méi)有提升，反而下降了，而他的彈跳力也是如此。要知道，肌肉更少一些的球員，反而可以沖刺更快、彈跳更高。”

　　“對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，練出超級(jí)健壯的肌肉并不那么重要，更重要的是對(duì)運(yùn)動(dòng)肌肉神經(jīng)相關(guān)技能的訓(xùn)練，也就是說(shuō)，精度優(yōu)先于力量。從身體機(jī)能的角度說(shuō)，最大限度的練出超級(jí)肌肉，反而會(huì)影響球員的表現(xiàn)，特別是加速度。我這樣分析，并不是對(duì)C羅的批評(píng)，而只是希望他考慮的建議。”

C羅對(duì)這身肌肉很自豪

　　岡薩雷斯博士還舉出了足壇過(guò)去的例子。“前利物浦主帥派斯利總會(huì)特別強(qiáng)調(diào)，隊(duì)內(nèi)的三名守門(mén)員，決不允許在健身房呆過(guò)多時(shí)間，肌肉訓(xùn)練的量一定要控制。他認(rèn)為，如果守門(mén)員肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，會(huì)影響他們的敏捷性，而其他位置的球員也是如此。換句話(huà)說(shuō)，重要的是，找到其中的平衡。”

　　根據(jù)岡薩雷斯博士的觀點(diǎn)，過(guò)了30歲以后的C羅，身子會(huì)越來(lái)越沉，以前并未顯現(xiàn)出的肌肉重量過(guò)大問(wèn)題，會(huì)越來(lái)越明顯的表現(xiàn)出來(lái)。他的建議是，C羅該減少肌肉訓(xùn)練量，而更多投入到與足球相關(guān)身體機(jī)能的訓(xùn)練中去。