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跑步有什么好處？你聽到最多的答案應該就是：強身健體、減肥、改善身形。但如果僅此而已，那只能說你對于跑步還是一知半解。經(jīng)科學證實，在環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方跑步，對于很多疾病的治療能力甚至超過藥物。
跑步有什么好處？你聽到最多的答案應該就是：強身健體、減肥、改善身形。但如果僅此而已，那只能說你對于跑步還是一知半解。經(jīng)科學證實，在環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方跑步，對于很多疾病的治療能力甚至超過藥物。
治療偏頭痛
跑步可以有效地調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，研究表明，如果一個偏頭痛患者每周進行3次長達40分鐘的有氧運動，特別是跑步，那么三個月之后他的癥狀就會明顯減輕。
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