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　　進入6月，距離一年一度的高考，也就剩最后不到一星期的時間了。在考前的最后階段，考生該如何安排自己的沖刺復習呢？是留在學校跟班復習，還是回家自主復習？當前海南持續高溫，預計高考期間氣溫仍可能居高不下，如何防止高溫對考生的復習和考試產生不利影響？對于這些問題，相信不少考生家長都特別關心。就此，記者昨日分別采訪了海口一中高三年級資深教師吳長軍和海口市考試中心相關負責人，家長們趕緊聽聽他們的意見吧。記者劉澤飛

　　問題1

　　考前最后一周怎么復習？

　　回歸課本樹立自信是關鍵，少做難題以免動搖信心

　　可自主進行“模擬高考”培養“考感”

　　“離高考不到一個星期的時間了，到了這個階段，考生再想通過沖刺讓自己在知識和能力上有一個明顯的提升，顯然已經不太現實，當下最重要的其實是心態的調整，克服緊張情緒，保持樂觀積極的心態，樹立自信心。”海口一中高三年級資深教師吳長軍表示，考前最后一周，考生的知識結構和水平都已基本定型，繼續突擊復習，也很難有突破性的提高，“最后一段時間，考生應當注意回歸課本，再看看一些常規的解題方法，一些基本的題型等，讓自己保持信心，保持最佳應試狀態。”

　　吳長軍建議，考生在考前不要再多做難題，因為這樣可能會動搖自己的自信心，而應該回過頭來把課本或者自己的總結再看看，熟悉基本概念公式、基本方法原理。同時，最后幾天復習的順序，也應按照考試順序進行，即上午考試的科目安排在上午復習，下午考試的科目安排在下午復習，把學科興奮點調整到和考試時間一致，保持良好的應試狀態。

　　吳長軍表示，在高考僅剩最后一周時間內，學校和老師一般不會再安排模擬考試，考生可以自主進行“模擬高考”找狀態，培養“考感”。“模擬高考”可以按照高考的時間表來進行，比如第一天上午9∶00-11∶30考語文，下午3∶00-5∶00 考數學；第二天上午9∶00-10∶30考政治(物理)，下午3∶00-5∶00考英語；第三天上午9∶00-10∶30考歷史(化學)，下午3∶00-4∶30考地理(生物)。“模擬高考”的題目最好是近幾年的高考真題，不建議做其他模擬題。

　　吳長軍提醒考生，沖刺備考一定要把握好節奏，要讓自己保持一種對考試的興奮感，既不能太緊張，也不能太放松。除了復習，考生還應適當安排一定的娛樂、休息時間。在吳長軍看來，在沖刺階段，考生不光要在復習時間上和高考時間“匹配”，休息時間最好也和高考一致。“尤其是那些平常作息不規律的考生，如果不提前調整好自己的‘生物鐘’，高考時可能會因為不適應而影響發揮。”

　　問題2

　　跟班復習還是回家學習？

　　要根據自身情況合理確定，無特殊情況最好在校復習

　　考生在家復習，家長要注意把好三個“度”

　　考前一周，大部分學校已經不再安排上課，考生以自主復習為主。在這種情況下，是留校跟班學習還是回家自主復習？這對于部分考生和家長來說，無疑成為了一個問題。“最近天太熱了，孩子說上午還稍微好點，下午教室就跟個蒸籠似的，我想把孩子接回家復習，家里有空調，學習環境可能會好一些，但不知道這么做合適嗎？”近幾天，包括謝女士在內的不少高三學生家長紛紛致電本報“2015年高考求助熱線”66700110，就如何選擇沖刺復習地點一事進行咨詢。

　　“在我個人看來，如果沒有特殊情況，考生應該盡量在學校進行最后階段的備考。”吳長軍表示，海南6月份氣溫較高，對學生的復習備考或多或少會有一些影響，但如何克服高溫給復習備考和即將到來的考試帶來的不利影響，本身就是考生在考前應有的“訓練”，“高考的時候，大部分考點是沒有空調的，如果因為高溫而選擇回家復習，天天吹空調吹慣了，到考試的時候考場里沒有空調，考生反而不適應，就會影響考試的發揮。”

　　在吳長軍看來，考生在學校進行沖刺備考，不僅能讓其更適應高考考場的環境，培養其克服不利因素影響的能力，更重要的是，學校擁有家里所無法比擬的備考條件和氛圍，也方便考生及時向老師請教一些自己不懂的問題。“當然，是跟班復習還是回家學習，還是要根據考生自身的情況來選擇，如果考生本身就很自律，學習習慣很好，回家學習也無妨。”吳長軍說。

　　對于選擇回家自主復習的考生，吳長軍也給出了自己的建議。“首先，前面我已經說了，海南的高考考點大部分是沒有空調的，所以考生在家復習時，家長盡量要避免使用空調，以免考生考試時不適應，如果感覺熱，可以開門開窗透氣，打開電風扇；其次，家長要注意孩子的情緒變化，不要嘮叨，但也不能對其不聞不問，要把握好關心的度；最后，在家復習時考生可適當看電視、上網放松，家長既不能過度控制，也不能放縱，要有一個度。”吳長軍說。

　　問題3

　　當高考遇上高溫，孩子能扛得住嗎？

　　這個問題考試部門在選擇考點時已加以考慮并有所安排

　　“往年高考也很熱，高溫從來不是大問題”

　　近期，全省各地持續高溫，不少考生家長都很擔心，如果高考三天氣溫仍然居高不下，在高度緊張的狀態下，考生們能扛得住嗎？家長們的這種擔心并非沒有道理，以海口為例，今年高考海口市共在海南華僑中學高中部、海南中學高中部、海口一中高中部等9所學校設置了9個考點，但據記者了解，在這9個考點中，除了海師附中高中部考點裝有空調外，其他各考點都沒有安裝空調，降溫基本上只能靠自然風和風扇。

　　“家長們有這種擔心我們也理解，但請家長們放心，這個問題我們在考務工作的部署中，都考慮到了，也做了相應的部署和安排。”海口市考試中心主任陳鵬昨日接受記者采訪時表示，為了最大程度減少高溫對考生考試產生不利影響，今年海口市在考點的選擇上十分慎重，“最后確定的9個考點，都是我們經過慎重考慮才確定的，這些考點的硬件條件和通風狀況都很好，而且都配置有足夠的風扇用來降溫，海師附中高中部考點高考期間則會啟用空調，我們會盡量為考生創造最好的考試環境。”

　　據陳鵬介紹，海口市考試中心還特別要求各考點要提前做好高考期間的各項防暑降溫工作。“比如要準備充足的飲用水供考生飲用，為考生安排綠豆湯等有防暑降溫功效的飲品，還要求各考點配備專門的醫護人員和防中暑藥物等等。”陳鵬告訴記者，除了這些，針對近期海口電力負荷較大的情況，海口市考試中心還要求各考點配置備用發電設備，杜絕因可能出現的停電對高考工作產生影響。

　　吳長軍老師也表示，家長們沒有必要過分高估高溫對考生考試產生的影響。“高溫并不是今年才出現的新問題，在往年的高考中這個問題同樣存在。從往年的情況來看，高溫并不是一個大問題，現在都是標準化考場，一個考場最多也就30個人，考場不會像家長想象的那么熱，完全可以放心。”吳長軍表示，如果考生確實因為自身體質原因不耐高溫，向考點申請帶條濕毛巾進考場應該也是可以的。

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